Resultados de la nueva rutina de tomar más agua: ¡¡una
piel más tersa y suave y menos arruguitas en los ojos!! Cara más limpia sin
enrojecimiento, mejor digestión… ¡Definitivamente seguiré tomando agua!
Chivi Ibarra (miembro de la comunidad Tu Coaching
Nutricional)
A mí el tema del agua me ha venido muy bien. Ahora
bebo sin problema los dos litros, de hecho tengo SED. Ahora no se me hinchan
tanto las piernas y diría que la piel de la cara también lo ha notado. Eso sí,
pierdo la cuenta de las veces que voy al baño.
Sonia Blasco (miembro de la comunidad Tu Coaching
Nutricional)
A pesar de ser bien sabido que beber agua es
importante no todos lo conseguimos en la justa medida. Para mi realmente es un
hábito que tengo adquirido y que me aporta muchos beneficios. Mónica ha sabido
plasmarlo de manera excelente en este ebook. Práctico, para adquirir un buen
hábito y con la parte teórica con una lógica aplastante para no poder dejar a
nuestro cerebro acomodarse ante tanta evidencia. Me ha gustado mucho la
claridad y la facilidad de la puesta a punto en la adquisición del hábito.
Genial.
Gema Martínez, Naturópata (SinfoniaNatural.com)
Sobre el agua. Me he dado cuenta de que he estado AÑOS
en estado deshidratado casi sin beber agua en todo el día y sin sensación de
sed. Hace tiempo me empecé a obligar a beber agua y he tenido resultados porque
ahora ya he conseguido tener sed muchas veces a lo largo del día. Bebo
muchísimo y cuanto más bebo, más sed tengo
Pilar Martínez Álvarez,
Mi relación con el agua ha sido de indiferencia
durante toda mi vida: bebía cuando tenía sed y en ocasiones ni siquiera eso, ya
que confundía la sensación de sed con hambre, y comía cuando mi cuerpo me
estaba pidiendo agua. Hace poco tiempo que empecé a tomar conciencia de lo
importante que es este líquido, de cómo influye en la salud la hidratación. Y
en el libro de Mónica he confirmado todo lo que yo estaba experimentando y he
descubierto la inspiración para establecer una relación respetuosa con el agua
y con mi propio cuerpo, además de propuestas para cambiar mis hábitos y
realmente respetarme y cuidarme. Muchas personas hemos vivido desconectadas de
nuestras necesidades y este libro sobre el agua puede marcar la diferencia en
la salud y una buena relación con nosotros mismos.
Mª Pilar Gómez San
Miguel, directora de la web Crianza en Familia y Co-Directora del Programa
Family&Food (CrianzaEnFamilia.com
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